Forum KRAMPEN

Re: Krampen invoeten en benen
Door Duong
op 15/05/2011

Hallo,
Ik heb al heel lang ‘s nachts regelmatig last van spierkrampen in mijn benen, kuiten voeten en handen. Het is een pijn die ineens opkomt en minutenlang aanhoudt. De pijn is werkelijk vreselijk!
Ik ben inmiddels al een paar maanden zwanger en de krampen beginnen me echt op te breken.
Vandaar dat ik vorige week naar m’n gynaecoloog geweest. Volgens haar heb ik last van nachtkrampen is de oorzaak een tekort aan magnesium. Ik gebruik dit nu al ruim een week en ik heb nog geen verandering opgemerkt: ik heb nog steeds iedere nacht veel pijn en ben inmiddels ten einde raad.
Ik heb al van alles geprobeerd: op blote voeten lopen, spiermassages, hete baden, banen eten etc.
Bedenk het en ik heb het gedaan.
Mensen, ik ben ten einde raad. Wie kan me helpen? Ik wil van deze krampen af!

---

Re: Krampen invoeten en benen
Door Janneke
op 13/05/2011

Beste allemaal,
Wie kan me helpen? Ik heb al geruime tijd last van spierkrampen – meestal ‘s nachts. Ik kan er soms urenlang niet door slapen en ook voor mijn man is het niet leuk omdat ik hem regelmatig midden in de nacht moet wakker maken om m’n benen te masseren. Ik kan dat door de krampen zelf niet goed doen.
Ik ben al bij de huisarts geweest en hij zegt dat dit nachtelijke krampen zijn die heel vaak voorkomen en waarvoor eigenlijk geen oplossing bestaat. Ik ben ook bij alternatieve genezers geweest, zoals een acupuncturist en een chiropractor, maar ook zij kunnen me niet helpen.
Ik kan en wil niet accepteren dat hier geen oplossing voor is. Wie kan me helpen, wie heeft er nog meer last van spierkrampen? Wie heeft er gouden tips?
Groeten, Janneke.

---

Re: Krampen invoeten en benen
Door Carla
op 13/05/2011

Hallo Janneke,
Ik heb zelf gelukkig geen last van spierkrampen, maar mijn moeder heeft er ook al jarenlang last van.
Ze moet van haar dokter veel bananen eten (vanwege de magnesium en potassium), maar het helpt allemaal niet heel erg goed. Maar het is wel iets verbeterd.

---

Re: Krampen invoeten en benen
Door Femke
op 14/05/2011

Wat bij mij goed werkt is iedere avond voor het slapen een uur buiten lopen. Mijn krampen zijn er niet door overgegaan, maar het is wel verbeterd. Het is zeker niet ideaal, want ik loop in weer en wind.
Maar goed, ik probeer alles wat maar kan helpen, want met die krampen valt echt niet te leven.

---

Re: Krampen invoeten en benen
Door Sara
op 14/05/2011

Ik heb gehoord dat je met je hoofd naar het noorden moet slapen. Heeft iemand daar ervaring mee?
Het lijkt me een beetje vreemd. Ik heb dat nu 2 nachten geprobeerd en geen krampen gehad. Maar ik heb niet iedere dag last van krampen, dus ik weet nu niet of ik krampvrij ben doordat ik de positive van het bed heb veranderd of doordat ik gewoon geluk heb gehad.
En dat van die bananen heb ik ook al geprobeerd: ik at er zoveel dat ik me haast een soort aap voelde en allemaal zonder resultaat, dus daar ben ik van afgestapt.

---

Re: Krampen invoeten en benen
Door Janneke
op 14/05/2011

O ja, met je hoofd naar het noorden slapen, dat heb ik ook al geprobeerd, nou, bij mij helpt dat dus ook helemaal niet hoor.

---

Re: Krampen invoeten en benen
Door Duong
op 14/05/2011

Bedankt voor de tips mensen. Ik geloof niet dat de kip met het gouden ei erbij zit, maar ik ben bereid om van alles te proberen om maar van die pijn af te komen.

---

Re: Krampen invoeten en benen
Door Femke
op 17/05/2011

Op Wikipedia zeggen ze dat de krampen optreden doordat er teveel statische elektriciteit in je lichaam zit. Wie weet daar meer van? Daar heb ik nu echt nog nooit van gehoord. Zou dat waar kunnen zijn?

---

Re: Krampen invoeten en benen
Door dr. Johan
op 17/05/2011

Beste Femke, dat klopt inderdaad en maar weinig mensen weten ervan. Je moet een manier vinden om van dat overschot aan statische elektriciteit af te komen. Er zijn diverse manieren om dat te doen; er zijn bijvoorbeeld medicijnen die je kunnen helpen, maar daar zit kinine in en dat is niet goed voor je. In veel landen staan die medicijnen op de nominatie om uit de markt te worden gehaald.
De natuurlijkste manier is het gebruik van de Magicramp, een soort kussentje onder je laken. Ongeveer 10 van mijn patienten gebruiken de Magicramp en zij zeggen dat ze sindsdien geen last meer hebben van krampen,. Orienteer je op internet.

Forum gesloten
Bedankt voor uw deelname.

---